MP4转MP3转换器

MP4toMP3.io 在你的浏览器内把 MP4 视频转换成 MP3 音频。文件始终留在你的设备上，不会上传到服务器，也无需注册。

文件留在你的设备上

把 MP4 拖到这里，或选择文件

从 MP4、MOV、WebM 或 MKV 视频中提取音频，转换成 128 至 320 kbps 的 MP3。文件不会离开你的设备。

选择文件

文件由你的浏览器转换，不会发送到任何服务器。

  • 无需注册，无水印
  • 在你的设备上转换
  • 47 秒视频约 2 秒转完
  • 加载后可离线使用

把其他视频和音频文件转换成 MP3 和 WAV

MP4toMP3.io 为每种格式都设有单独的页面，每个页面使用的都是同一款私密的浏览器内音频转换器。

视频视频转音频任意视频转 MP3 或 WebM 音频音频提取音频从任意视频中提取声音MP3视频转MP3MP4、MOV、WebM 和 MKVMOVMOV转MP3iPhone 和 Mac 拍摄的视频WEBMWebM转MP3录屏和浏览器录制的视频MKVMKV转MP3电影和长时间录像M4AM4A转MP3iPhone 语音备忘录、iTunesWAVWAV转MP3缩小无压缩音频OGGOGG转MP3游戏、Android 提示音、开放音频AACAAC转MP3录音机和流媒体音频OPUSOpus转MP3WhatsApp 和 Telegram 语音消息FLACFLAC转MP3无损音乐转 MP3MP3MP3转WAV用于剪辑软件、DAW 和 CDMP4MP4转WAV从视频中提取无压缩声音M4AM4A转WAV语音备忘录转 WAVWAV视频转WAV任意视频转无压缩音频MP3MP3压缩把 MP3 文件变小

如何把 MP4 转换成 MP3

MP4 转 MP3 只需三步，也不用注册账号。你的浏览器负责读取视频并生成 MP3，所以文件从不离开你的设备，也不用排队。

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    选择视频

    转换器支持 MP4、MOV、WebM、MKV 和 AVI 文件。把文件拖到页面上，或点击选择文件。在手机上，可以从相册或“文件”App 里选择视频。粘贴链接标签页可以通过视频文件直链加载视频。

    选择文件之前的 MP4 转 MP3 转换器：一个 Upload File（上传文件）标签、一个 From URL（从链接）标签，以及一个虚线拖放区，提示可点击或拖放视频，支持 MP4、WebM、MOV、AVI 等格式
    第 1 步：拖放区可接收视频文件或直链。
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    选择音质并截取

    默认输出为 192 kbps 的 MP3，适合音乐和大多数录音。比特率按钮提供 128、192、256 和 320 kbps。打开截取开关后，只转换开始时间与结束时间之间的音频。

    已加载文件 lecture-recording.mp4（21.95 MB，46 秒）时的 MP4 转 MP3 转换器设置：输出格式选中 MP3，在 128、192、256 和 320 kbps 按钮中选中 192 kbps，Trim Audio（截取音频）开关已打开，开始时间 0:00、结束时间 0:46 的滑块
    第 2 步：默认已选 192 kbps 的 MP3；截取为可选功能。
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    转换并下载

    点击转换为 MP3，音轨会在你的设备上解码并编码成 MP3，通常只需几秒钟。你可以用预览播放器先试听结果。下载 MP3会以原文件名保存 MP3 文件，扩展名为 .mp3。

    转换完成后的 MP4 转 MP3 转换器：绿色提示 Done, your MP3 is ready（完成，你的 MP3 已就绪），1.07 MB，192 kbps；音频预览播放器显示 0:00 / 0:46；绿色的 Download MP3（下载 MP3）按钮旁边是 Convert Another（转换另一个）按钮
    第 3 步：21.95 MB 的视频变成了 1.07 MB 的 MP3。

MP4 视频提取音频后，你会得到什么

MP4 是一种容器格式，里面装有视频轨、音轨，有时还有字幕。MP3 是一种压缩音频格式，只包含声音。把 MP4 转换成 MP3，会保留音轨，其余内容全部去掉。

MP4 转 MP3 时保留和去掉的内容左边的 MP4 容器包含三条轨道：视频轨、音轨和字幕。一个标有“解码音频，编码 MP3”的箭头指向右边的 MP3 文件，MP3 里只有音轨。视频轨和字幕被标记为已去掉。MP4 文件（容器）视频轨（H.264）· 去掉音轨（AAC）· 保留字幕、元数据 · 去掉解码音频编码 MP3MP3 文件（仅音频）音频，128 至 320 kbps约为视频大小的 1/20
只有音轨会进入 MP3。

  • 文件小得多

    一段 10 分钟的 1080p MP4 通常有 300 MB 甚至更大。同样 10 分钟转换成 192 kbps 的 MP3 只有约 14 MB。MP3 不带画面，所以更容易发送、保存和在手机上播放。

  • 到哪里都能播放

    过去二十年生产的手机、车载音响、播客 App、音乐播放器和录音笔都能播放 MP3。MP3 无需安装解码器，也不会弹出“不支持的格式”提示。

  • 方便后续处理的声音

    语音转文字工具、笔记 App、播客平台和音频编辑软件都接受 MP3。把 MP4 转成音频后，讲座、采访、会议或语音备忘录都能变成随时收听、日后编辑的文件。

在你设备上运行的免费 MP4 转 MP3 在线转换器

大多数在线 MP4 转 MP3 转换器会把你的视频上传到它们的服务器，在那里转换，再把音频传回来。MP4toMP3.io 则在你的设备上完成全部工作。

上传式转换器与 MP4toMP3.io 对比
关注点上传式转换器MP4toMP3.io
视频去了哪里传到你无法控制的服务器，通常会保存数小时哪里也不去，始终留在你的设备上
等待时间先上传整个视频，再排队，然后下载几秒钟，无需排队
文件大小免费版限制在 100 MB 到 1 GB我们不设大小上限，唯一的限制是你设备的内存
注册与限制每日转换次数有限，大文件需要账号没有
私密或敏感录音会议和采访录音存放在别人的硬盘上可以放心转换，不保存任何内容
网速慢或按流量计费上传一个 500 MB 的视频，可能比看完它还久页面加载后，关掉 Wi-Fi 也能用
46.6 秒MP4 视频，AAC 立体声
21.95 MB视频大小
2.0 秒192 kbps 下的转换时间
1.07 MBMP3 大小

同一个视频截取为 10 秒：转换只需 0.75 秒，192 kbps 的 MP3 为 0.23 MB。

实测环境：MP4toMP3.io，MacBook 上的 Chrome，2026 年 11 月。

MP3 比特率怎么选：128、192、256 还是 320 kbps

比特率是每秒的音频数据量，单位为千比特每秒（kbps）。比特率越高，保留的细节越多，文件也越大。转换器提供四种比特率。

MP3 比特率、文件大小及适用场景
比特率每分钟5 分钟最适合
128 kbps约 0.9 MB约 4.8 MB语音：讲座、会议、语音笔记、有声书。文件最小，人声依然清晰。
192 kbps约 1.4 MB约 7.2 MB音乐和日常收听。这是默认值，大多数人在这个比特率以上已听不出差别。
256 kbps约 1.9 MB约 9.6 MB你在意的音乐，配合好耳机或音箱收听。
320 kbps约 2.3 MB约 12 MB需要编辑、混音或存档的音频。这是 MP3 能达到的最高音质。
各比特率下 MP3 每分钟的文件大小一张有四根柱子的柱状图。128 kbps 每分钟约 0.9 MB，192 kbps 约 1.4 MB，256 kbps 约 1.9 MB，320 kbps 每分钟约 2.3 MB。192 kbps 的柱子作为默认值被高亮显示。每分钟音频的 MP3 大小（MB）0.9128 kbps1.4192 kbps1.9256 kbps2.3320 kbps
文件大小随比特率同步增长；192 kbps（默认）是常用的平衡点。

MP3 的音质不可能比源视频里的音轨更好。如果 MP4 本身是以低比特率录制的，选择 320 kbps 只会让文件变大，对这样的源文件来说，128 或 192 kbps 才是合理的选择。

MP4toMP3.io 只解码一次原始音轨，然后直接编码成 MP3，因此音质只在这一步有损失。如果想保留声音、不再有任何损失，可以用MP4 转 WAV 转换器保存为无压缩的 WAV。

转换成 MP3 之前先截取音频

截取是一项只转换开始时间与结束时间之间音频的设置。它适合只想要视频中某一段的常见情况：演唱会录像里的一首歌、长采访中的一段回答、讲座里最关键的十分钟。

截取在编码之前进行，所以从长视频中取一小段也能瞬间转完，MP3 的长度和你设定的完全一致。原视频保持不变。

截取音频开
开始 0:12已选 0:42结束 0:54
只转换选中的音频原文件不变
截取会保留开始与结束时间之间的音频，其余部分跳过。

在 iPhone、Android、Mac 和电脑上把 MP4 转换成 MP3

转换器可在 iPhone 和 iPad 的 Safari、Android 的 Chrome，以及 Windows、Mac 和 Linux 上的 Chrome、Edge、Firefox 或 Safari 中运行。无需 App、无需扩展程序，也无需更新。

  • iPhone 和 iPad

    使用 Safari。从“照片”或“文件”App 中选择视频，然后把 MP3 保存到你的设备上。

  • Android

    使用 Chrome。从设备中选择视频并转换，然后在“下载”文件夹里找到 MP3。

  • Windows 电脑、Mac 和 Linux

    使用 Chrome、Edge、Firefox 或 Safari，直接在电脑浏览器中转换。

页面加载后即使断网也能继续使用，所以在飞机上或信号弱时也能转换。页面不到 400 KB，在一般手机网络下两秒内即可加载完成。

MP4 转 MP3 转换器：常见问题

这个 MP4 转 MP3 转换器真的免费吗？
是的。MP4toMP3.io 完全免费：无需账号，没有付费套餐，没有水印，也没有每日次数限制。转换在你自己的设备上运行，没有服务器成本需要转嫁给你。
我的视频会上传到服务器吗？
不会。由你的浏览器读取文件，并在你的设备上转换，不会向服务器发送任何内容。页面加载后，即使关掉 Wi-Fi，转换器依然可以使用。
文件大小有限制吗？
没有。因为文件从不离开你的设备，所以转换器不设文件大小上限。实际限制在于你设备的内存：在电脑上，约 45 分钟以内的文件可以一次转完，更长的文件会使用较慢的流式处理模式。
MP4 转 MP3 需要多长时间？
大多数文件只需几秒钟。一段 47 秒的视频在笔记本电脑上约 2 秒就能转完。没有服务器排队，所以所需时间只取决于你的设备。
在自己的设备上转换会比服务器慢吗？
有时会。转换速度取决于你的设备而不是服务器，所以很旧的手机会比数据中心慢。新款手机转换一段 10 分钟的录音远不到一分钟，笔记本电脑只需几秒。
MP3 音质应该选多少？
192 kbps 适合音乐和大多数用途。128 kbps 适合语音、讲座和语音笔记，尤其是在意文件大小的时候。320 kbps 适合打算编辑的音频，或希望损失尽可能少的情况。
MP4 转 MP3 会损失音质吗？
会有一点。MP3 是有损格式，会去掉部分细节。在 192 kbps 或更高时，大多数人听不出差别。MP3 的音质永远不会比原视频里的音频更好。
可以在手机上把 MP4 转换成 MP3 吗？
可以。转换器可在 iPhone 的 Safari 和 Android 的 Chrome 中使用。从“照片”或“文件”App 中选择视频并转换，MP3 会保存到“下载”文件夹中。
可以转换哪些视频格式？
MP4 和 MOV 效果最好。WebM、M4V 和 MKV 通常也可以，只要你的浏览器能播放该文件。如果浏览器无法读取某个文件，页面会立即显示提示，而不会卡在转换中。
可以只转换视频的一部分吗？
可以。截取设置只转换开始时间与结束时间之间的音频，适合从长录音中提取一首歌或一句话。
可以把 YouTube 视频转换成 MP3 吗？
不可以。转换器只接受你设备上已有的视频文件，或视频文件的直链。从 YouTube 下载内容违反其服务条款。
需要安装什么吗？
不需要。转换器无需 App、扩展程序或插件，直接在你 Windows、Mac、Linux、Android 和 iPhone 上现有的浏览器中运行。
为什么文件名以 .webm 而不是 .mp3 结尾？
因为 MP3 编码在你的设备上失败了，这种情况很少见。此时转换器会把音频保留为 WebM 格式并告诉你，而不是给你一个标错格式的文件。请换一个浏览器或用更短的片段再试一次。

更多问题与解答

准备好把 MP4 转换成 MP3 了吗？

在页面顶部放入一个视频即可。免费、私密，几秒钟就在你的浏览器里完成。

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